Suco Detox: Dez receitas incríveis

Pesquisas revelam, que mais ou menos, 165 mil pessoas estão buscando mensalmente na internet informações e receitas sobre o famoso Suco Detox. Esse suco é muito eficiente para desintoxicar o organismo, acelerar o metabolismo e auxilia no processo de emagrecimento. É verdade!

Este artigo vai ajudar você a conhecer melhor este tipo de suco, tirar proveito das melhores receitas e turbinar seu metabolismo. Antes de tirar proveito das 10 melhores receitas de sucos detox, vamos conhecer um pouco melhor os benefícios deste suco. Vamos lá!

Benefícios do Suco Detox

Além dos benefícios citados no primeiro paragrafo podemos alistar mais alguns:

  • Previne algumas doenças e o risco de ataque cardíaco.
  • Melhora a disposição física.
  • Combate às celulites.
  • Combate à retenção de líquidos, pois é diurético.
  • Estimula o sistema imunológico.
  • Faz bem para o sistema digestivo, pois estimula seu funcionamento.

Muito bom não é?

O Suco Detox é mais poderoso do que podemos imaginar. É um santo remédio natural para emagrecer! O uso dele aliado a uma dieta eficiente pode ajudar você a emagrecer com saúde, além de ser muito delicioso.

Por que este suco ajuda no processo de emagrecimento?

remédio natural para emagrecer

Suco detox é composto de alimentos que associados a uma Dieta eficiente vai contribuir para você eliminar aqueles quilos extras. Não importa qual dieta você está fazendo ou quer fazer, o importante é saber adequar sua dieta ao suco que pretende tomar.

Mesmo que, seu objetivo não seja emagrecer, suco detox é recomendado, pois é saudável e só trás benefícios para nosso organismo. Seja como for, “beba sem moderação!”.

Conheça melhor algumas dietas

Para conhecer melhor algumas dietas que estão ajudando muitas pessoas a emagrecer rápido. Confira as dietas mais famosas: 

  • Dieta Detox
  • Dieta Dukan
  • Reeducação Alimentar

  Segue abaixo as 10 receitas de Sucos Detox mais procuradas na internet:

  • Suco Detox Com Tibico (powerful)

Benefícios: Este suco é muito eficiente, pois o Tibico é um alimento extremamente eficaz para o nosso organismo.

  • Suco Verde Clássico

Benefícios: A couve é um excelente anti-inflamatório e também serve como poderoso cicatrizante, além de ajudar fixar o cálcio nos ossos.

  • Mamão e Laranja

Benefícios: O mamão pode ser considera o “Rei da digestão.” Para potencializar este suco acrescente fibra em pó. (Testado e comprovado!!!)

  • Melancia com Abacaxi

Benefícios: A melancia é rica em Vitaminas A, B6, C, Tiamina, Magnésio, Potássio. O abacaxi é rico em fibras e varais vitaminas e minerais.

  • Hortelã e Limão

Benefícios: A hortelã é rica em fibra dietética, contém vitamina C, B e D. Além de ferro e potássio.

  • Beterraba, Maçã e Cenoura

Benefícios: A beterraba previne problemas no fígado, combate a anemia e estimula a produção de glóbulos vermelhos.

  • Pepino, Maçã e Limão

Benefícios: O limão combate o ácido úrico, protege a células, facilita a digestão e o principal: Ajuda a emagrecer.

  • Manga com Chá Verde

Benefícios: A manga é rica em fibras, vitaminas A, B, C e E. O chá verde contribui para acelerar o metabolismo

  • Frutas com Couve

Benefícios: Frutas são essenciais para melhorar o funcionamento do nosso organismo. A couve contêm cálcio, ferro, fósforo e magnésio.

Dica extra: Você poderá acrescenta linhaça em todas as receitas.

Déficit de atenção ou falta de foco?

No artigo de hoje nós vamos começar com uma notícia perturbadora: um número cada vez maior de adolescentes está fingindo ter déficit de atenção pra conseguir prescrições de estimulantes, ou seja, tomar remédio e aumentar a atenção através de drogas químicas. Quem diz isso é o autor Daniel Goleman no livro Foco especificamente no capítulo “O Empobrecimento da Atenção”.

O problema não está afetando apenas adolescentes não. Uma executiva mexicana diz que antigamente ela podia fazer apresentações de cinco minutos em vídeo mas hoje em dia ela está obrigada a diminuir a mensagem pra um minuto e meio no máximo, caso contrário ninguém presta atenção e começa a checar o celular.

Outro indicador de falta de atenção é quando a pessoa está lendo um livro interessante mas não consegue ler mais de duas páginas por vez pois dá uma vontade irresistível de ir conferir o email ou as mídias sociais. De certa maneira é um medo de perder o que pode estar acontecendo em outro canto. E também uma manifestação de que o aqui e agora não é muito interessante. Por causa disso que, para as pessoas que sentem problemas de foco, no nosso curso rápido FOCO nós passamos os exercícios pra praticar a atenção plena, ou seja estar plenamente presente.

Só de fazer isso o foco já aumenta. Em alguns momentos é necessário ter um tipo de mini-contrato. Esse é o caso do casal que já combina que quando está junto em casa, chegando depois do trabalho, é pra deixar o celular desligado e dentro da gaveta. Porque algo tão radical?

É que tanto o marido como a esposa se sentem frustrados quando o OUTRO pega o celular e deixa de estar presente. Ao mesmo tempo vem aquela vontade irresistível de conferir só por um segundinho. Nesses casos uma boa comunicação, com respeito e sinceridade pode ajudar muito a identificar que tipo de mini-contrato pode ser útil para manter a harmonia no casal.

Sobre tratamento, é óbvio que nunca devemos fazer automedicação. Vou ler aqui o trecho do livro que é muito preocupante: “Os pacientes estão dizendo a um médico conhecido meu que estão se ‘automedicando’ com drogas para transtorno de déficit de atenção ou narcolepsia para continuarem trabalhando. Um advogado disse que se não tomasse medicamentos, não conseguia trabalhar, não conseguia ler contratos.”

Isso é uma loucura: esse tipo de medicamento não é balinha, não é chiclete: eles podem trazer dependência, efeitos colaterais diversos, precisam de ter um acompanhamento profissional muito sério. Antigamente a prescrição desses medicamentos era apenas em casos graves, mas hoje acaba se transformando em um tipo de “melhorador de desempenho”, igual o Viagra usado de forma recreativa.

Déficit de atenção x falta de foco

Pra quem está se perguntando se tem déficit de atenção ou se é uma mera falta de foco, a dica especial que eu deixo no final do artigo de hoje é a seguinte: nós estamos hoje vivendo em uma época com uma quantidade de informação muito maior do que alguns anos atrás. Por isso é normal que fique mais difícil dar conta de tudo sem entender quais técnicas de foco usar.

O Herbert Simon, ganhador do prêmio Nobel, dizia que informação consome atenção. Informação consome atenção. Por isso agora que temos a riqueza de informação com a Internet, vivemos num mundo de pobreza de atenção. Como eu sempre repito natugood é sempre fundamental que você adquira boas informações e tenha supervisão e trabalhe juntamente com os profissionais licenciados da sua confiança.

O bom profissional saberá fazer o diagnóstico nos casos de doença e principalmente saberá lhe aconselhar quando não é necessário nenhum remédio. Lembre-se sempre do valor da boa comunicação, do autoconhecimento, da prática das técnicas de foco.

É possível namorar a distância?

Guia Casamento de SucessoÉ possível namorar a distância? Bom, eu inverteria a pergunta: é possível namorar muito perto? Sim, porque as pessoas não se dão conta que o namoro é como contemplar uma obra de arte.

Claro, não pode ficar muito longe porque você não vê nada, mas, se você ficar muito perto, encostar o nariz, você também não consegue apreciar a beleza. Assim, um namoro muito perto, muito grudado, dizer bem claro, um namoro muito cheio de amassos e beijos quentes é um namoro onde você não enxerga a pessoa, você só enxerga as suas paixões.

Você está incitando o irracional dentro de você e quando o irracional toma conta, como é que você vai fazer boas escolhas? Então, é necessário no namoro ter uma distância respeitosa, você precisa de convívio, de contato para conhecer a pessoa, mas manter uma certa distância física é a melhor estratégia para fazer do namoro uma verdadeira preparação para um casamento saudável. Então, vamos fazer isso, vamos aprender a namorar a distância e se você quer aprender mais de como ser família.

Dicas para manter um relacionamento a distância

Livro Casamento de Sucesso FuncionaEu vivo em São Paulo no Brasil e o meu namorado é Português mas atualmente vive na Suíça. Como nos conhecemos? O meu namorado me enviou uma solicitação de amizade no Facebook. Estou resumindo ok? Para não ficar muito longo o artigo. E depois nós começamos a conversar e fomos nos entendendo. Percebemos que tínhamos muita coisa em comum e quando fomos perceber que estávamos muito ligados. Ao longo do tempo que nós fomos conversando foi acontecendo e nenhum dos dois escolheu morar longe um do outro, mas escolhemos ficar um com o outro.

Então foi basicamente assim que nos conhecemos, foi através do Facebook. E como nós conversamos? Depois de um tempo que já estávamos envolvidos ele me pediu em namoro eu aceitei. Daí é um desafio à cada dia né gente porque não é fácil namorar à distância. Quem está num relacionamento assim, como nós sabe que é complicado mas não é impossível.

Nós conversamos todos os dias sempre que dá ele arruma um tempo eu arrumo um tempo e nós conseguimos conversar. Gente dá tempo sim, mesmo pra quem tem a vida corrida quem tem muita coisa para fazer quem quer dá um jeito, quem não quer arruma uma desculpa não é?

Então nós procuramos sempre conversar um com o outro sempre sanando todas as dúvidas que um tem sobre o outro, mesmo porque no nosso caso somos de culturas muito diferentes, ele é Português e eu sou Brasileira e tem muita diferença, embora tenha a influência Portuguesa no Brasil mas os costumes e a língua, é diferente.

E agora ele vive na parte Francesa da Suíça, então mais costumes diferentes ainda. Por mais que ele seja Europeu mesmo assim de um país para o outro é muito diferente. O legal da Europa é isso, essa diversidade muito próxima, então é um desafio todos os dias que nós temos como qualquer outro relacionamento, porém um relacionamento à distância tem muito mais desafios, quem está num relacionamento assim sabe do que estou falando. Um relacionamento mesmo quando não é a distância já tem desafios.

Imagina um relacionamento em que a pessoa não está perto de você? É mais desafio ainda. Nós conversamos por essas redes sociais o legal é que é tudo de graça porque se não haja dinheiro para pagar. É muito tempo conversando, então tem que ser de graça (risos).

Como é namorar a distância?

Como eu havia dito não é fácil mas quando os dois querem dá certo porque no meu caso eu e ele conversamos muito, somos muito compreensivos um com o outro, até nas brigas. Nós conversamos e tentamos resolver da melhor forma possível sem magoar um ao outro sem desrespeitar um ao outro, pois em qualquer namoro faltou respeito não dará certo em qualquer coisa até em relacionamentos com a família, amigos faltou o respeito não dará certo.

Um namoro à distância é baseado principalmente em respeito e confiança, se não tiver essas duas coisas não dão certo. Claro que tem que ter companheirismo, amor, sentimento, porém, principalmente confiança e respeito. Ninguém sustenta um relacionamento, casamento uma relação qualquer que seja se não houver confiança um no outro.

Não precisa estar perto para fazer coisas erradas todo mundo sabe disso longe ou perto se tiver que fazer algo errado vai fazer, respeito acima de tudo. Você tem certeza que é isso que você quer? Está feliz nessa relação? Se você não estiver sinto muito, não adianta tem pessoas que me perguntam, mas você não sabe o que ele está fazendo. Eu sei o que o meu namorado está fazendo todos os dias, sempre quando ele sai com os amigos eu não proíbo, ele não pode me proibir de sair e eu não posso proibir ele de nada. Então quando ele sai com os amigos ele me liga, envia mensagens eu fico despreocupada no meu relacionamento quando me perguntam se eu não sei o que o meu namorado está fazendo, eu sei, e mesmo se eu não souber,eu confio nele, então um namoro à distância é basicamente confiança.

Você pode fazer coisa errada do lado da pessoa como eu falei anteriormente.Perto ou longe vai da consciência de cada um então é basicamente isso, você tem que gostar, não adianta estar por estar, pode estar perto ou longe quando não tem sentimento não dá certo, você tem que colocar na sua cabeça é isso o que você quer? Se for isso, meu querido, minha querida o resto está nem ai, mas se você tiver alguma dúvida pensa no que você quer porque não é fácil um relacionamento à distância dá carência, depressão, raiva, tudo,saudade e você não está com a pessoa ali do lado, mas você tem que estar ciente de que aquilo é temporário mesmo porque tem pessoas que namoram a distância há muito mais tempo que a gente.

Você fazer o possível pra você ficar perto da pessoa que você ama. Tem que esperar um tempo tem que esperar anos espera fazer o que? Mas é com aquela pessoa que você quer ficar? Então vale a pena, a distância será um detalhe, é um detalhe para quem quem ama de verdade para quem quer ficar junto.